Dans le monde du développement personnel, on entend souvent qu’il est bon d’être alignée avec soi-même ; que nos pensées, nos paroles, nos gestes et notre ressenti soient en harmonie. Mais qu’est-ce que cela veut dire, au juste, être alignée ?
Grandir pour mieux vivre
Depuis que j’ai commencé à m’intéresser au développement personnel, ma vie a changé. Je ne suis plus la même personne. Je le sens dans ma façon d’aborder le monde, je le vois dans mes interactions avec les gens, je l’entends dans les commentaires autour de moi. La vie goûte meilleure. Pourquoi ? Parce que je me …
Submergé par les émotions ? Comment faire pour t’en sortir ?
Est-ce qu’il t’arrive de te sentir submergé par tes émotions, par le travail à accomplir, par les responsabilités ? De sentir que tu perds le contrôle de la situation, parfois même de ta vie ? De te demander comment tu peux faire pour t’en sortir, de te sentir seul au monde ? Cette sensation, je l’ai vécue …
Ah, les fameuses résolutions ! Comment les tenir ?
Ça y est, une nouvelle année commence ; c’est le retour des résolutions ! Des phrases comme : « Je vais arrêter de fumer, débuter un programme d’entrainement, diminuer le sucre, être plus tolérante, être plus organisée… » Qui n’a pas déjà défini une ou plusieurs résolutions pour le début de la nouvelle année ? L’avez-vous fait ? Si oui, combien de …
2020 : Avec quoi repartez-vous ?
Si j’avais à décrire 2020 pour moi, en un mot : émotions. De la peur, de l’angoisse, du chagrin, de la résignation, de la frustration, de la joie, de l’amour, de l’acceptation, de la solitude, de la rébellion, du conformisme… Par ailleurs, l’année 2020 a complètement changé ma vie. J’ai acquis de la patience, j’ai appris à …
Confiance en soi — astuces pour la retrouver !
La confiance est un ingrédient essentiel à la réussite de tout projet, rêve ou accomplissement. Lorsqu’elle n’est pas au rendez-vous, cela laisse la place au doute et à l’insécurité. Et quand ces pensées surgissent, cela peut vite devenir une torture… Elles drainent alors toute notre énergie et influencent non seulement notre humeur, mais nos actions …
Perfectionnisme, quand tu nous tiens…
Le perfectionnisme : la recherche de la perfection Être parfaite. Rien de moins. C’est à cela que j’aspirais lorsque j’étais petite. Ma grand-mère m’avait offert un disque : les 10 chansons du savoir-vivre. Mon père était très insulté, on peut le comprendre… Mais moi, j’écoutais les chansons, et je m’efforçais d’être toujours polie, obéissante, de bonne humeur… …
La peur du manque : comment s’en libérer ?
La peur du manque est l’une de celles qui nous empêchent le plus d’être nous-mêmes. Que ce soit dans notre vie sentimentale, financière, professionnelle, amicale, elle nous freine et nous force souvent à une manière d’être ou de penser qui n’est pas toujours adaptée à notre vraie personnalité. De plus, cette crainte nous fait vivre …
Quatre raisons qui nous poussent à la procrastination
Qu’est-ce qui fait que nous remettons au lendemain ce que nous avons à faire aujourd’hui ? Comment avancer lorsque nous nous sentons bloqués ? D’où vient la procrastination ? Pour ma part, j’ai souvent eu tendance à penser que j’étais paresseuse, tout simplement. Mais il ne sert à rien de se critiquer. Regardons plutôt les prédispositions, ce qui …
Pourquoi pardonner ?
Il n’y a rien de plus fort que le pardon. Le pardon à soi-même, et celui que nous accordons aux autres. C’est de là que surgit la vraie liberté. Nous sommes enchainés à ces sentiments de rancœur, de colère, de rejet, d’abandon, de jalousie. Mais la seule personne qui détient les clés de notre prison, …